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耳机不离耳听力易损伤
2022-09-22

人戴上耳机后,外耳几乎处于闭塞状态。高音量的音频声压直接进入耳内,集中传递到很薄的耳膜上。同时,耳塞机振动膜与耳膜之间距离很近,声波传播的范围小而集中,对耳膜听觉神经的刺激比较大,时间长了,易引起耳鸣、失眠、头痛、耳闷胀感以及渐进性听力减退。 一般成年人每天佩戴耳机不宜超过3个小时,而未成年人由于身体尚未发育成熟,每天使用耳机时间最好不要超过2个小时,最好每隔半小时就休息一次。如果在未达到这些时间的时候,耳朵已经产生不适感,最好立马摘下耳机,并停用几天,等到耳朵恢复正常再戴不迟。 耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式3种类型,其中对耳朵损伤较小的是头戴式。相比入耳式、耳挂式,头戴式虽然没有小巧便携的优势,但由于佩戴时不用入耳,所以对耳道、耳膜造成的伤害较小。手机自带的那种耳塞式耳机,对耳朵可能造成的伤害是较大的。为减少伤害,不要将耳机音量开得过大,尤其是使用耳塞型耳机时,更应注意控制音量,最好保持在40-60分贝(一般谈话声或略小),以能听清内容,感觉舒适悦耳为宜。 不是在所有场合、干所有事情的时候都适合戴耳机听歌。跑步、骑车的时候就最好不戴。因为人们在使用耳机时,耳机塞入耳朵后会产生一定的摩擦,跑步时摩擦会加重,外耳道的皮肤很嫩,特别容易划伤。划伤或擦伤就会让细菌趁虚而入,引发外耳道炎等,造成耳朵肿胀疼痛。 在闹市中或者在喧闹的公交车上也最好不戴。通常街道的噪音为75分贝,有些闹市更高。在这样的环境中,想要听清楚耳机里的内容,那必然需要更大的音量盖过现实中的噪音,这样做就是对耳朵的一种伤害。开车时也尽量不要戴耳机听音乐,有时候一心两用,耳机听歌就会影响驾驶员的感官,带来行车安全隐患。 若是工作需要(音乐创作)需要长时间戴耳机,可选用头戴式耳机,接触耳朵的面积变大,在听到同等音量的情况下,头戴式耳机对耳朵的刺激较少。 生活中,很多人从不清理耳机,殊不知,耳机是藏污纳垢的“好地方”,人的耳朵有耳屎、死皮细胞和一些看不见的细菌,这些“脏东西”都会附在人的耳塞上。 耳塞久用后表面变得潮湿而黏糊,易导致细菌并繁殖生长,可能会引发耳朵的炎症、感染。 此外,耳机与其他物品接触,很可能“外带”细菌,甚至还有人喜欢共用耳塞,如果别人耳朵里的葡萄球菌进入到伤口或毛囊里,那后果就比较严重了。因此,常年耳机不离身的朋友,每周用蘸有酒精(75%)的棉签擦拭耳机,进行一次清洁消毒,确保清洁掉所有蜡状残留物,不给细菌留机会。

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